「言いすぎちゃった…」や「伝わらない」でもう悩まない！アサーティブは、必要以上に遠慮することなく人にモノを頼める。罪悪感を感じることなく「ＮＯ」と言える。誰に対しても自分の正直な意見を伝えられる。自分と違う意見にも耳を傾けることができる。