価格: | ¥680 |
著者: | 蓮村誠 |
出版社: | PHP研究所 |
発行年月: | 2014年03月05日頃 |
ISBN: | 9784569761510 |
種類: | 文庫 (PHP文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
毎日の食習慣を少し変えるだけで、脳はミルミル若返る!本書は、インドの伝承医学として名高いアーユルヴェーダ医療の第一人者が、もの忘れを改善させ、認知症を予防する「食べ物&食べ方」を大公開。「一日一杯の牛乳が記憶力をアップさせる」「脳の栄養になる正しい砂糖のとり方」「完熟の果物は脳に効く」など、すぐに実践できるコツが満載。