価格: | ¥638 |
著者: | 香山リカ |
出版社: | PHP研究所 |
発行年月: | 2014年06月02日頃 |
ISBN: | 9784569761909 |
種類: | 文庫 (PHP文庫) |
在庫状況: | |
家族や友人とのかかわりといった“ふつう”の生活の中にも、人と比較したり、ちょっとしたすれ違いがもとで、心が傷つくことがあります。そんなときは、「一刻も早く立ち直ろう」とあせらないこと。本書は「まず体を休める」「ちゃんと傷つく」など、自分の繊細な心とゆっくり向き合うことで、失われた自信を取り戻すための方法を、精神科医が優しく紹介します。