価格: | ¥748 |
著者: | 中谷 彰宏 |
出版社: | PHP研究所 |
発行年月: | 2020年02月06日頃 |
ISBN: | 9784569769967 |
種類: | 文庫 (PHP文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
日本人の自己肯定感は、世界に比べて低いと言われて久しい。著者はその原因を、他人の目を気にしたり、誰からも嫌われないように努力したりすることに「心が疲労しているから」だと言います。その疲労を減らせば自己肯定感は上がる!?本書は、「『隣の人』より『なりたい人』を見よう」「言いわけを、短くしよう」など、中谷流・すぐに使える自己肯定感アップの方法を一挙公開!