苦手分野の学習は、「うれしい」を見つけることから始める。最大の能力を発揮できる「フロー状態」のときの感覚を覚えておく。「一回性」の出来事に遭遇する確率を上げる。圧倒的な量に挑戦！一息つく間を与えず作業をこなしていく。段取りを長くしない。思い立ったときに、パッと始める。わからないことは脳の反応鮮度が高いうちに調べる。「精神的な強度」を身につけるには、スポーツが有効。ミスに対する振り返りこそが、正しい勉強法。異なるタイプの人と過ごすことで、脳は学びの質を高めるｅｔｃ。