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科学的に正しい上機嫌の習慣
怒り・ストレス・不安を完全リセット!
価格:
¥1540
著者:
堀田 秀吾
出版社:
PHP研究所
発行年月:
2021年08月30日頃
ISBN:
9784569850153
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。なぜかうまくいかない→「ユーモア」を大切に。イライラする→「三人称語り」で自分を俯瞰。自己肯定感が下がった→「第3の場所」に避難。
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