価格: | ¥968 |
著者: | 加藤 諦三 |
出版社: | PHP研究所 |
発行年月: | 2022年12月19日頃 |
ISBN: | 9784569853802 |
種類: | 新書 (PHP新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本書は、この難しい問いに対し、長く読み継がれることを願って書かれた。「ありのままの自分」を受け入れてくれない環境の中で育った人は、何かと生きづらい人生を歩みがち。しかし、「これしか生きる道はない」と思うから苦しいのであって、多面的な視点で物事を見ること、すなわち、マインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。逆に、心を閉ざしたマインドレスの状態におちいっている人は、人生で多くのものを失いかねない。心の「とらわれ」から解放され、幸福に生きるための心理学。