「早起き心身健康療法」は、つらい症状にとらわれ、人生の目標を見失わずにすむよう、生活のリズムを改善するための療法です。このリズムができたとき、「気分障害」を乗り切る力を身につけていることでしょう。そのために必要な期間は１００日間です。「早起き心身健康療法」を１００日続ければ、あなたを悩ませている症状は驚くほど軽くなっているはずです。何事も始めなければ前には進みません。生きるうえで失敗は宝であり、挫折はチャンスをつかむための好機です。これらを乗り越えたとき、真の実力と自信に満ちあふれた自分が待っていることでしょう。