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からだが変わる体幹ウォーキング
価格:
¥792
著者:
金哲彦
出版社:
平凡社
発行年月:
2009年05月
ISBN:
9784582854664
種類:
新書 (平凡社新書)
在庫状況:
在庫あり
いま、ウォーキングに励む人が増えている。けれども、“正しく”歩けている人はとても少ない。効率の悪い我流ウォーキングはもう卒業!カリスマコーチが「走りのメソッド」を生かした、目からウロコの歩き方をやさしく解説。「三つのポイント」であなたの歩きと身体が変わる。今日から始める、“身体に効く”ウォーキング。
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