本書は６種の拳術の中から、その基本法を選びまとめたもので、拳術入門の基礎といえるものである。拳術は身体部分からいえば８つの基本法がある。つまり、掌、拳、肘、肩、腰、胯、膝、脚である。この８つの基本法を、単練から対練まで紹介したのが、一代の拳師王子平老師の書いた本書である。