陳式太極拳の技撃用法は、擒拿、肘法と各種あります。本書は一路、二路の拳架の中で使われるあらゆる肘の攻撃、防守の動作を紹介したものです。馮志強先生は陳式太極拳の宗師陳発科先生の晩年の弟子で数少ない直系現役の武術家です。この肘法は動作のルート、勁道によって１２種類に分けられますが、その巧みな攻撃はほとんどが人体の急所を攻めていくのです。その威力の大きさに陳家ではこの肘法の練習に対して、非常に注意深い態度をとっています。