科学にうらずけられた合理的なトレーニング法があなたのバドミントンを強くする。英国バドミントン協会のコーチング委員会主幹として１９８０年代のナショナル・チームを率いたジェイク・ダウネーが盟友デヴィド・ブロディーとともに書き下ろした、バドミントンのためのトレーニング。バドミントンの性質、体力の性質に始まり、体力づくりトレーニング、トレーニング・プログラムへと進む内容はプレーヤーとコーチが待ち望んでいた貴重な一冊である。