空手道テキストの決定版！力の原動力は腰にある-腰の回転、半身と逆半身、腰の押出し。立ち方・体の移動-立ち方と安定、運足、立ち方の練習法、方向転換。上達へのヒント-手首・足首の活用、バランスなど。