現代人から失われてしまったと言ってもいいところの身体の潜在能力、つまり超能力と健康維持能力はどのようにすれば発揮できるのか、それを実現させるのが、気功である。本書は初心者でも練習しやすい静座と観想を紹介した貴重な一冊である。