鋭い身体の回転から弾き出された円盤が、空中を滑るようにグーンと伸びる-。円盤投げの流れるようなフォームは、陸上競技のなかでももっとも優雅な動作のひとつである。その技術を身につけるために、現在の第一人者である筆者が、円盤投げ入門者にわかりやすく解説したプレーヤー必携の書。