さまざまな技術指導書を分析し、最新のスポーツ科学の研究を取り入れ，生徒、インストラクター、インストラクター養成者、管理者などの意見を総合しながら作りあげました。特徴として、基本技術のための正しいイラスト、間違いを矯正するためのヒント、反復練習スケジュール、基本技術の水準を判定するチェックリストなどが主体となっています。