本書はすでに小社より発行されている中国の体育と健康シリーズ『武術基礎練習』の続編にあたるもので、手法、平衡、跳躍部分を補充し、肘法と受け身を加え、各種拳術と器械套路の基礎を築くのに役立つように編集されている。