元全日本王者の理学療法士がすすめる、バドミントンで勝つための、一人で簡単にできるトレーニング方法。紹介するのは、体を鍛えるというより整えるための、「体リセットメニュー」５７種目。ゆがんだ体をリセットすれば運動効率がよくなって、楽に動ける！疲れない！大反響『ボディ革命』の待望第二弾は、本来あるべき体の使い方をより追求し、即効性の高いメニューを一層わかりやすくお届けします。