専属トレーナーとして白鵬から絶大な信頼を寄せられる著者が、日々記したメモから明かす、最強横綱の流儀。その驚くべき準備力、超一流の習慣からは、相撲ファンのみならずアスリート、ビジネスマンなどすべての人が、仕事や人生に生かせる学びを得られる。