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ランナーのためのメンテナンス・トレーニング 競技力向上につながる「ケガしない体づくり」
価格:
¥1870
著者:
中本亮二
出版社:
ベースボール・マガジン社
発行年月:
2020年11月30日頃
ISBN:
9784583113265
種類:
単行本
在庫状況:
どんなに速く走りたい、記録を伸ばしたい、走りを楽しみたいと思っても、ケガをしてしまっては元も子もありません。自分の持っている能力を十分に発揮するためには「ケガをしない体づくり」が重要です。日々の体の疲労を取り、本来の体の機能を回復させるためのセルフエクササイズが「メンテナンス・トレーニング」であり、記録や競技力の向上をはかるための基盤となるものです。
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