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快眠エクササイズ
価格:
¥1760
著者:
宮澤資長
出版社:
ベースボール・マガジン社
発行年月:
2023年06月05日
ISBN:
9784583116082
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」
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