中学生から軟式野球をはじめるそんなプレーヤーが、「投げる」「捕る」「打つ」「走る」などの基礎技術を習得するのにピッタリな一冊！その基礎技術をマスターするための正しい体の使い方についても解説してくれる。本書のおススメ練習法にはＱＲコードが付いていて、スマホやタブレットをかざして見ることができる。