脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病に痛風…あらゆる生活習慣病の原因はドロドロ血液にあった！血液をサラサラにするには、生活改善が必要条件だが、なかなかそうできないのが悲しい現実。本書では１週間めから簡単に効果が出る血液サラサラ計画をライフスタイル別に解説。さらに、便利なサラサラ食材一覧表＆レシピつき。