日常生活にはいつも不安や心配があり、悩み、傷つくことがたくさんあります。自分らしく振る舞えない、すぐクヨクヨしてしまう、人間関係がうまくいかない…。だも、そんな心配事から解放される方法は、あなた自身のなかにあるのです。著者の、精神科医としての豊富な経験と、世界の原住民のリーダーたちと分かちあった知恵が、あなたを癒し、導いてくれます。