夜食や間食がやめられないまま、ダイエットドリンクを飲んでも、効果はありません。規則正しい食事と、適度な運動を続けて、それを習慣化するうちに、スリムな身体になっていくのです。その方法だと、リバウンドもしません。「お金を貯めること」も、それと同じで、生活スタイルそのものをシンプルに、合理的にすることによって、「節約体質」をつくることが、「お金持ち」になる直進コースなのです。