がんや糖尿病など熟年層のかかりやすい病気の予防法・対処法、各種健康診断データの読み方など、知っておきたい知識が満載。東西の医学に精通した現役臨床医が懇切丁寧に教える、自分で自分の体をコントロールする方法。