現代病の誘因あるいは生命力強化の因子としてのストレス症候群のメカニズムを解き明かし、その根本的理解と認識を促しつつ、現代人に、〈愛他的利己愛〉の精神をふまえた、様々な緊張と刺激から解放された健全な生き方を処方する。原書改訂版。