セロトニン（泣く）、オキシトシン（人に親切にする）…ストレス解消の最新の知見を完全網羅。２０万部のベストセラー『脳からストレスを消す技術』ほか、ストレス対策の第一人者が指南する「心が強くなる生活習慣」づくり。