エイドリアンには恐ろしい過去があった。７歳のとき、生まれて初めて会った実の父に殺されかけたのだ。母ともみ合いになった父は階段から落ちて死亡、正当防衛を認められた母は、その後フィットネス・インストラクターとしてキャリアを築いてきた。１６歳になったエイドリアンは自らもエクササイズを考案、大学の仲間たちとＤＶＤを発売して成功を収める。その後、ニューヨークの地で事業を飛躍的に拡大させた彼女だったが、最愛の祖母の死を契機として、大きな人生の選択を迫られることになる。