価格: | ¥880 |
著者: | 海原純子 |
出版社: | 毎日新聞出版 |
発行年月: | 2024年04月30日頃 |
ISBN: | 9784620210674 |
種類: | 文庫 (毎日文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには?不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く…いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための“心の処方せん”。