高血圧、心臓病、肝疾患、糖尿病…。もっと上手につきあって、「一病息災」を謳歌できないものか？禁酒禁煙、減塩食にカロリー制限、ストレス厳禁…。ナイナイづくしの規制にかわる本音の養生法を解き明かす。