眠れない夜って、どうして続くの？すぐにぐっすり眠るには、どうすればいいの？６〜１２歳の子どもを対象としたセルフヘルプ用のガイドブック。問題への対処方法を、世界的に注目を集める認知行動療法に基づき、親しみやすいイラストと文章でわかりやすく紹介。絵本のように楽しく読み進めながら、すぐに実行に移せる実践的技法が満載。２００８年度ｉペアレンティング・メディア賞優秀作品賞、２００９年度ママのチョイス賞図書部門（ペアレンティング・自己改善書９-１２歳部門）金賞。