糖尿病は放置すればいろいろな合併症を誘発するこわい病気であるが、日常生活のひずみを改善し、適切な食事療法と運動療法でほとんど抑制できる。長年にわたる糖尿病教室での貴重な体験をふまえ、発症の要因から自己管理の方法と実際にいたるまで、豊富な具体例をもとにわかりやすく解説し、糖尿病教育こそ最良の特効薬であると訴える。