本書は、これまで著者が約７年間に相談を受けた２千件以上の臨床経験の実績をもとに、実際に確実な効果があった「暗示をかける方法」と「暗示を解く方法」を紹介しています。第一章では、催眠と暗示の本当の姿と意味について解説します。第二章では、暗示が作用する無意識の特徴やしくみを解説します。第三章では、暗示をかける方法（知識とテクニック）を紹介します。第四章では、暗示を解く方法（知識とテクニック）を紹介します。すべての章で解説される「心理手法」は、自分にも他人にもすぐ利用できるものです。