価格: | ¥1650 |
著者: | 田中 猛雄 |
出版社: | 株)アスペクト |
発行年月: | 2012年09月 |
ISBN: | 9784757221215 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | |
このランニングブームのなか、「ついつい、がんばっちゃって…」と、いま、多くのランナーが足を痛めています。「でも練習したい」「だけど走れない」。そんな悩みを抱えるみなさんに、とっておきのメソッドがあります。その名も「疲労抜きジョグ」。アスリートから市民ランナーまでが絶大な信頼を寄せる“下町の鍼灸師ランナー・タケ爺”が編み出した、この“走りながら治す”画期的なトレーニングメソッドを大公開します。