健康は心がつくる。気の流れがつくる。動きがつくる。太極拳の健康医療効果を、体験者調査によって分析・解明した画期的な一書。初めての方でもすぐ実行できる写真解説付きで贈る、医療体術、楊名時太極拳・八段錦の魅力決定版です。