わたしたちは、人生の荒波にもまれながら成長するに従い、物事の感じ方・考え方、問題解決の方法など、さまざまな「自分」運用のコツを身につける。けれども、その運用の仕方が悪くて思いどおりにいかず悩んだり、社会不適応に陥る人も少なくない。そんな人のために、本書は自分の取り扱い方をていねいに論じ、自分らしい生き方を支援する。