人体の動作には…科学的な基本法則がある。筋力・重力・慣性力を使った無駄のない動きとエネルギー。表現の世界は…科学的な法則を超えているが、基本法則に沿っている。本書は…運動の基本法則に沿った人体の自然な動きを、本書のために独自に開発した「骨格デッサン人形」と「筋肉モデル」を使って解説し、さらに一流スポーツ選手のカッコイイ決めシーンの分析からあたかもゴム人間のような「しなる・伸びる」の自在な表現をマスターする、比類なき画期的な技法書である。