日本人女性、外国人女性、男性とタイプの違う５人のモデルそれぞれの特徴にあわせた躍動感あふれるポーズで構成。クローズ・アップ含め３００カット収録！大きな写真とオールカラーで、よりきれいに、より見やすく。一人ひとりの個性を生かした「動きのあるポーズ」で構成。４方向からのカットを加え、奥行きや遠近感、傾き方やバランスを立体的に捕捉し、全体像を把握しやすいように工夫。骨格や構造、重心の位置や動きの方向性にポイントをおいたポーズ解説。