モナリザ・エクササイズは、リンパを流し、身体をデトックス＆インナーマッスルを鍛えることで、内分泌代謝系がスムーズに働くようにします。そして、五感＋バランス感覚などの第六感的感覚を磨いて、自律神経系が地球、自然、昼夜などに無理なく同化できるように導きます。キツくないのに、痩せやすい身体をつくる、とても効果的なエクササイズです。