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スロトレ&コアストレッチ
カラダの若さをぐんぐん取り戻す
価格:
¥1650
著者:
石井直方
出版社:
エクスナレッジ
発行年月:
2012年10月
ISBN:
9784767814469
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
DVDを見ながら1日15分。3ステップで足腰と体幹を強化。筋力、柔軟性、バランス力がアップ。転ばない・寝たきりを予防する。
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