「快感」を感じる究極のリラクセーションテクニックを、マンガでわかりやすく紹介。「最高の集中なくして最高の弛緩なし」-逆説的、倒錯的にさえ思えるラジャヨガと、沖ヨガ創始者、故・沖正弘師の教えをうけついだ「自然（じねん）流」のノウハウを満載。