本書では、ひろく健康生活を送るための基礎としてのからだの組み立てとその働きを探る一方で、身近なところで起こっているさまざまな健康問題とともに、これが生体に及ぼす多面的な影響をとりあげ、その原因と解決の方向をできるだけ提示した。