「２０分１人が殺され、１分に１人がレイプされる」アメリカ大都市の安全マニュアル。日本語の通じる緊急時の連絡先、病院・救援機関と、その連絡法。現地警察、銀行などへの被害届け出法、必要書類のもらい方、書き込み方。交通事故（レンタカーを含む）の被害者・加害者となったときの対処法。日本への救急移送実例とその依頼法。実際に現地で生じた日本人の多様な被害実例と、その防止策。ホームステイ、語学研修などでのトラブル例と対処法。民間ボランティア組織アガペ・ハウスからのリポート「傲慢な日本人」。都市別危険地帯ＭＡＰ。緊急時の英会話実例集。