カヴァはアメリカやヨーロッパでは“眠れるハーブ”として高い人気を集めている。眠りを誘うハーブであるカヴァの最大の特徴は、脳や筋肉の緊張を穏やかに取り去るリラックス効果である。そのため、カヴァは“リラックス・ハーブ”とも呼ばれている。本書を通じて、眠れるハーブ「カヴァ」、リラックス・ハーブ「カヴァ」の魅力をたっぷりと知っていただきたい。