価格: | ¥1100 |
著者: | 松本浩彦 |
出版社: | 現代書林 |
発行年月: | 2006年09月 |
ISBN: | 9784774507835 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | |
私たちが目標とすべきはカロリーカットではありません。胃袋を本来の正常な状態に戻すことなのです。胃袋はトレーニングによって大きくもなるし小さくもなる。それは、食べ方のトレーニングで太ることも痩せることもできる、ということです。太ってしまったみなさんの胃袋は、はからずも「過食トレーニング」を続けてしまった結果です。この異常な胃袋を、「減食トレーニング」の訓練によって本来の姿に戻すのです。