漢方薬は今すぐやめなさい。酒には血圧を下げる効果アリ。夕食の塩分は排出されやすい。部屋の模様替えで血圧が下がる！？風呂はぬるま湯がいい、はウソ。高血圧の名医が教える目からウロコの新常識。