価格: | ¥1430 |
著者: | 中野信子/ユカクマ |
出版社: | アスコム |
発行年月: | 2022年09月16日頃 |
ISBN: | 9784776212362 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
良くないことだと思っているのに人の悪口やグチばかり言ってしまう、ダイエットしたいのに食べすぎてしまう…などなど、脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を私たちに命令します。しかし、脳のクセを理解すれば「なぜ、そんな行動をしてしまうのか?」が明らかになり、困った行動を抑える方法が見えてきます。本書では、人間関係、仕事のパフォーマンス向上、恋愛、ダイエットなど、身近なテーマについて、脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。