お医者さんがすすめる降圧法や、ちまたにあふれている健康法は、なかなか続けられないー。そう思っている、あなた！安心してください。いままでいろいろな方法を試してきたのに「続かなかった！」「効果がなかった！」というあなたは、その方法と相性が悪かっただけです。誰にでもできる降圧法は、ちゃんとあります。血圧を下げるのは、難しいことではないのです。そう、この本を読めばもう大丈夫です。普段の生活にほんのちょっと工夫をするだけで高血圧は改善します。この本にはその方法がたくさん載っています。