親の宗教から抜け出したい、リストカットがやめられない、受験させられた、妹に障害があります、胸が小さい、というかないんです…。シゲマツ流「なやみと付き合うコツ」を直球で伝授。学校でも家でも教えてもらえなかったリアルな知恵満載。